Course À Pied

Ah, le petit-déjeuner. C’est le repas le plus important de la journée, non ? Pourtant, il arrive que l’on dorme trop longtemps et que l’on soit tellement pressé de sortir et de courir que l’on oublie de prendre un petit-déjeuner. Votre ventre gargouille sur la ligne de départ, et vous ne savez pas quoi faire. […]

Jusqu’à récemment, vous n’auriez jamais osé courir en plein air sans une paire de chaussures. Votre ami s’est pourtant mis à courir pieds nus, et il dit en retirer de nombreux avantages. L’un d’entre eux, selon lui, est qu’il court plus vite. Est-ce que c’est vrai ? Peut-on augmenter sa vitesse de course en courant

La course à pied est un moyen précieux de se préparer à n’importe quel sport, en particulier le hockey sur gazon qui requiert une puissance explosive, de la vitesse et de l’endurance. Comparée à un sport comportant de nombreuses règles, positions et équipements obligatoires, la course à pied semble assez simple. Quiconque a essayé de

Vous êtes sur le point de partir courir, vous avez donc pris vos chaussures de course, vos chaussettes de course et des vêtements confortables qui évacuent l’humidité. Vous avez tout ce dont vous avez besoin, n’est-ce pas ? Pas nécessairement. Vous devez aussi vous assurer de protéger votre caboche, de préférence avec un bonnet de

Vous avez récemment décidé de vous mettre à la course à pied. Vous aimez la liberté que vous ressentez lorsque vous avez atteint votre vitesse de croisière, sans parler de la forme physique que la course vous apporte. Votre objectif est de participer à une course tôt ou tard, et vous avez déjà commencé à

De nombreux coureurs arrivent à un moment de leur vie d’athlète où ils remarquent de plus en plus de douleurs, qu’elles soient dues à l’âge ou au surmenage. Quelle qu’en soit la raison, cela peut les amener à rechercher une manière plus sûre de courir, plus douce pour le corps. Cela conduit souvent à la